在宅ワークが増えて、外出する機会が減ってきたころ、ストレスが溜まっている実感があり、いつもイライラしていました。外へ出ていかないので、歩くことも少なくなって運動不足になり体重が徐々に増加していたことも悩みでした。最初イライラの原因が更年期が原因だと思っていたのですが、外出せずに自宅で過ごすことが多くなったことが原因だとわかりました。自宅で運動してストレス発散をすることに決めたのです。最初は自分でバランスボールなどのグッズを利用して、運動をしていたのですが、なかなか続かなくていつのまにか辞めてしまっていました。 そんな中なにか良いものがないのか調べてみたところ、オンライン レッスンでヨガをすることができることを知ったのです。以前からヨガに興味があったので、早速オンライン レッスンをこなっているジムを探してみました。いろいろなところがオンラインでヨガをしていたので、どのジムにするのか迷ったのですが、口コミが良くてリーズナブルな価格設定のジムに入会することに決めたのです。お試しに体験することができた点も入会することに決めた理由のひとつになります。しかも入会金が不要だったので、とてもお得に入会することができました。スマートフォンとパソコンの環境さえ整っていれば、いつでもどこでもレッスンをうけることができる点が最大の魅力だと思います。好きな時間に受講することができるので、仕事や家事を済ませて、すきま時間に身体を動かすことができたので、無理なく続けることができているので入会して良かったです。ジムに行くときのように、準備などもおこなわなくても良いので、有意義に時間を使うことができる点も気にいっています。 私の性格上、実際にジムに通う方法を選ぶと、スケジュールを合わすことが大変になり、結局いかなくなってしまうので、オンライン レッスンの方が自分の性格に合っていると思います。私が入会したジムは、インストラクターの数が非常に多く、いろいろなメニューが用意されていたので、好きなメニューを選ぶことができたので良かったです。人目の気にしてしまう性格なので、自宅で一人でおもいっきり自由にヨガをすることができたことも良い点です。ライブレッスンになるので、実際ジムでヨガをしているような臨場感もあり、とても楽しいです。ヨガをするのか初めてだったのですが、インストラクターの方の説明がわかりやすいので、初心者でも楽しみながらヨガをすることができています。オンライン レッスンでヨガを始めてから、新陳代謝が良くなって体調が優れるようになってきました。オンライン レッスンでヨガを受講した後は、爽快感と達成感がありとてもリフレッシュすることができています。ストレスによるイライラなども減ったのでストレス発散効果は絶大だと実感しているところです。体を動かしているので、気になっていた体重も少しずつ元の体重に戻っています。これからもオンライン レッスンでヨガを続けていこうと思っています。